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食糖可改善忧郁等经前综合症症状
来源: 发布时间:2016-11-03

美国麻省理工学院临床研究中心的一项研究表明,碳水化合物能减轻经前综合症的症状,含糖量高的食物对忧郁、紧张和易怒等症状有缓解作用。研究者分析认为:这可能是当人们进食了碳水化合物后,大脑里的血管收缩素-5-羟色胺增加,改变了人的情绪。

为此,研究者指出,很想吃甜食可能正是调节情绪的需要,建议经前综合症的妇女,在心情忧郁时,不妨多吃点糖和糖类食物,以振奋精神。


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