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食糖可改善忧郁等经前综合症症状
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发布时间：2016-11-03
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美国麻省理工学院临床研究中心的一项研究表明，碳水化合物能减轻经前综合症的症状，含糖量高的食物对忧郁、紧张和易怒等症状有缓解作用。研究者分析认为：这可能是当人们进食了碳水化合物后，大脑里的血管收缩素－5－羟色胺增加，改变了人的情绪。
为此，研究者指出，很想吃甜食可能正是调节情绪的需要，建议经前综合症的妇女，在心情忧郁时，不妨多吃点糖和糖类食物，以振奋精神。
